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家居细节关系美国代孕妈妈健康

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家居细节关系美国代孕妈妈健康

  孕育一个健康的宝宝是所有即将为人父母者的共同心愿,这就要求美国代孕妈妈身心健康、情绪安定。冬季美国代孕妈妈的大部分时间都在室内,这种情况下,居家环境和睡眠起居对于美国代孕妈妈显然很重要。该怎样营造良好的居家生活呢?



  控制室内温度
  不管是使用空调、暖气或其它取暖设备,美国代孕妈妈所在的居室及工作环境,室内的温度都应控制在22~28℃之间,并保持良好的湿度。
  合理使用取暖设备
  在南方的冬天一般使用空调取暖,需要注意以下几个方面:
  1、不能24小时呆在空调环境中
  每隔几个小时,要将空调换到通风状态,大概1小时左右再调换到取暖状态使用;
  隔几个小时到室外呼吸新鲜空气;
  2、空调温度不宜过高;
  在北方大多是用暖气取暖,需要注意以下几个方面
  1、使用煤、煤气、液化气取暖时,燃烧时散发的气味等对胎儿发育都有一定影响,最好安装换气装置,或使用空气净化器;
  2、使用可以控制取暖时间和温度的暖气时,要注意室内温度不宜过高;
  3、北方干燥,应同时使用加湿器保证室内湿度;
  定时开窗通风
  1、在早上9:00~11:00、下午2:00~3:00空气质量比较好的时候开窗换气15~30分钟,不可为了节电而不开窗换气;
  2、长时间使用空调的时候,还要注意防止空调病的发生;
  3、对于生活在北方的美国代孕妈妈来说,大多通过暖气取暖,室内温度比较恒定,应该尽量在上述时间段开窗换气,室内温度不低于22~28℃的话,开窗的时间可以适当延长,要记住,室外的新鲜空气很重要!

    

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